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営業時間: 9:00~21:00
あなたの心に、あかりを
疲れた心に癒しの光を
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    相談者様からお話をいただきましたら、折り返しのご連絡をしております。

    できる限り相談者様のご希望する日程で、お話をお伺いできるよう日程の調節をいたします。

  • check_box 改めて相談者様のお悩みをじっくりお聞きして、気持ちが晴れやかになるようサポートいたします。
  • check_box 介護によるお悩みや不安をメインに、様々なお悩みをお伺いして良い方向へ改善に導けるよう、相談者様に寄り添ったカウンセリングを実施しています。
疲れた心に寄り添い、心の奥底まで癒しの光を届けます。リラクゼーションを通じて心をリフレッシュし、マインドフルネスを取り入れて心の健康をサポートします。
リラクゼーションの重要性

リラクゼーションの重要性

心と体のバランスを整える

  • Point 01

    リフレッシュ効果

    疲れた心と体を癒すヒーリングで効果を体験しませんか?

  • Point 02

    デイリーサポート

    日々の生活にリフレッシュした状態で臨めるよう、心身のバランスを整えるサポートを提供しています。

  • Point 03

    ストレス解消

    ストレスや疲れを和らげ、カウンセリングを通じて体感してください。

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マインドフルネスの実践
マインドフルネスの実践

マインドフルネスは今を生きることの大切さを教えてくれる方法です。

マインドフルネス=瞑想です。

過去や未来にとらわれず、現在に集中することで自己認識を高めることができます。日常生活の中で意識的に行うマインドフルネスは、ストレスを軽減し、心を整える効果があります。

呼吸法や瞑想を通じて心と身体を繋ぎ、心の安定感を得ることができます。マインドフルネスは自己成長やストレス管理に効果的な手段として広く知られており、日常生活に取り入れることで心のバランスを保つことができます。

心の健康へのアプローチ

心の健康を保つためには、日常生活での心のケアが欠かせません。まず、ストレス解消は重要です。

ストレスは心や身体に悪影響を及ぼすため、定期的にリフレッシュする時間を取ることが大切です。

また、適度な運動やバランスの取れた食事、良質な睡眠も心の健康を保つために必要です。
心のケアポイントとしては、自己肯定感を高めることが挙げられます。自分自身を認め、肯定することでストレスに対する抵抗力が高まります。また、自己管理能力を養うことも重要です。

自己管理能力が高ければ、自分の感情や行動をコントロールしやすくなります。
心のバランスを保つことで、幸福感や充実感を得ることができます。心の健康を保つためには、日常生活での心のケアを意識し、適切な対処方法を取り入れることが大切です。

心の健康へのアプローチ
お問い合わせと相談予約
当サービスへの問い合わせや相談予約は、まずはホームページにアクセスし、お問い合わせフォームから必要事項を入力してください。折り返し、担当者よりご連絡させていただきます。ご希望の日程や時間帯をお知らせいただければ、可能な限り調整し、ご希望に沿った日時での相談を実施いたします。

また、電話やメールでの相談予約も承っております。お気軽にお問い合わせいただくか、直接ご連絡いただければ、スムーズに予約手続きを進めることができます。お客様のご要望やお悩みに合わせたカウンセリングを提供するため、お話をしっかりとお伺いし、心のケアを始める一歩をサポートいたします。

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